保存到手机
看更多做法
7.3万点赞 · 44收藏
独家 · 2.4万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.9万
这道香煎三文鱼绝对的美味，给小孩吃安全放心。
15分钟
家常味
高级
海鲜
煎
家常菜
1/5 准备海盐黑胡椒备用。
2/5 准备葱姜备用。
3/5 准备三文鱼一片加入葱 姜 料酒 海盐 黑胡椒 拌匀腌制20一30分钟。
4/5 西兰花焯水备用。
5/5 平底不粘锅放点橄榄油加热后，放入三文鱼，中小火煎制中途翻面两面金黄即可装盘。
腌制三文鱼用海盐，黑胡椒，味道更鲜。
鱼切记煎制的过于熟，因三文鱼很嫩容易熟，不需要长时间的煎制。
