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鲜虾土豆条 (宝宝辅食)
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鲜虾土豆条 (宝宝辅食)

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这道土豆条里藏着鲜香的小颗粒蔬菜,锻炼宝宝手部精细动作的同时,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,而且虾肉的蛋白质含量很高,极易吸收,磷脂和钙质也较多,对宝宝补脑、长个都有不错的营养价值,参考月龄:十一个月以上

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类面食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 土豆去皮切块,蒸熟

    1/12 土豆去皮切块,蒸熟

  • 土豆蒸好后冷却至常温捣成泥

    2/12 土豆蒸好后冷却至常温捣成泥

  • 胡萝卜切小丁蒸熟

    3/12 胡萝卜切小丁蒸熟

  • 菜叶焯水后切碎

    4/12 菜叶焯水后切碎

  • 虾去头、去尾、去壳,挑沙线

    5/12 虾去头、去尾、去壳,挑沙线

  • 放入锅中,加入姜片,煮至熟透

    6/12 放入锅中,加入姜片,煮至熟透

  • 剁碎

    7/12 剁碎

  • 将土豆泥、胡萝卜、虾、菜叶倒入碗中,磕入鸡蛋和面粉

    8/12 将土豆泥、胡萝卜、虾、菜叶倒入碗中,磕入鸡蛋和面粉

  • 搅拌均匀

    9/12 搅拌均匀

  • 装入裱花袋,剪小口

    10/12 装入裱花袋,剪小口

  • 起锅烧水,水开后,挤出土豆泥,用牙签划断

    11/12 起锅烧水,水开后,挤出土豆泥,用牙签划断

  • 挤完后,再煮2分钟即可

    12/12 挤完后,再煮2分钟即可

  • 小贴士

    食材都可以随意替换,土豆可以换成山药、红薯等,蔬菜和鲜虾也可以换成宝宝爱吃的食材。土豆蒸好后表面水分要倒掉或者覆盖保鲜膜上锅蒸,而且一定要捣碎,不能用辅食机搅拌,最好冷却至常温再捣碎,这样可以蒸发掉多余的水分,土豆条也更易成型。根据宝宝的咀嚼能力来决定土豆条的粗细,剪的口子越小,土豆条就越细,反之则越粗。也要根据自己宝宝的咀嚼能力来决定土豆条的长短。如果宝宝对蛋清过敏也可以只加蛋黄,面粉的量也要适当的减少。

    作者: 为食猫17

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