保存到手机
看更多做法
9.5万点赞 · 180收藏
独家 · 5.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1046
鲜虾富含虾青素、 牛磺酸、 维生素A，具有增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老的功效。毛豆中含有胡萝卜素、铁、卵磷脂等多种物质，对宝宝的生长发育非常有益，毛豆还有一点淡淡的香甜味，搭配鲜嫩的虾肉，鲜甜的味道宝宝吃得别提有多香了，参考月龄:十个月以上
40分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/10 大米清洗干净，浸泡一小时
2/10 倒入锅中，加入适量水，煮至软烂
3/10 毛豆清洗干净
4/10 起锅烧水，水开倒入毛豆，煮至熟透
5/10 毛豆去皮放入搅拌机，加少许水搅打细腻
6/10 虾去头、去尾、去壳、挑虾线
7/10 放入锅中，加入姜片，煮至熟透
8/10 剁碎
9/10 粥煮至软烂倒入毛豆泥，搅拌均匀煮一分钟
10/10 再倒入虾仁，搅拌均匀煮一分钟即可
毛豆的皮宝宝不容易消化和咀嚼，建议去皮后再给宝宝添加。鲜虾可以提前放入冰箱中冷冻10分钟，这样更方便去壳和去除虾线。给宝宝喝粥最好根据宝宝的咀嚼能力调整粥的性状，包括粥里的食材也要同样调整。也可以添加点别的蔬菜进去，多样化的搭配，宝宝才会久吃不腻。家长们都会担心宝宝的生长情况，有时候会给宝宝吃一些含有生长素的营养品，其实生长素的主要成分是蛋白质中的赖氨酸，而宝宝日常的奶类、豆类、肉类、鱼类、蛋类都含有较多的赖氨酸，已经能满足宝宝的日常所需，可以在日常喂养和膳食均衡角度多多用心哦。
