黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合的做法_菜谱_香哈网
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黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合
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黄豆肉皮冻~胶原蛋白与植物蛋白的强强联合

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黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能*衰老,而它所富含的植物蛋白更能帮助提高人体的免疫力。肉皮则是满满的胶原蛋白,又不含脂肪,所以,这道菜,绝对是爱美女士的最佳选择!关键,做一次,还能吃好几天哦~~~

作者: 小乔的美好食光
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 干黄豆提前一晚浸泡。

    1/9 干黄豆提前一晚浸泡。

  • 猪皮焯水,冷水下锅,水开后再煮十分钟。。

    2/9 猪皮焯水,冷水下锅,水开后再煮十分钟。。

  • 捞出猪皮,洗去油。再用刀刮干净表面的油脂。油刮得越干净,做出的皮冻越清透。

    3/9 捞出猪皮,洗去油。再用刀刮干净表面的油脂。油刮得越干净,做出的皮冻越清透。

  • 刮好油脂的猪皮切成条状,放入电压力锅。

    4/9 刮好油脂的猪皮切成条状,放入电压力锅。

  • 加入黄豆,水,料酒,盐和姜片。姜不要切丝,方便后续捞出,也可整块拍一下放进去。

    5/9 加入黄豆,水,料酒,盐和姜片。姜不要切丝,方便后续捞出,也可整块拍一下放进去。

  • 加入八角,桂皮和香叶。香料不是放越多越好的,放多了会发苦。

    6/9 加入八角,桂皮和香叶。香料不是放越多越好的,放多了会发苦。

  • 压力锅一个煮粥的程序就可以了。出锅前再放少许糖提味。熬好的肉皮汤择去大料和姜片装入容器,最好是方形的,方便切。

    7/9 压力锅一个煮粥的程序就可以了。出锅前再放少许糖提味。熬好的肉皮汤择去大料和姜片装入容器,最好是方形的,方便切。

  • 放冰箱冷藏一夜,室温低的话直接放外面就可以了。这是冻好的皮冻。

    8/9 放冰箱冷藏一夜,室温低的话直接放外面就可以了。这是冻好的皮冻。

  • 切块装盘,随便摆一下颜值就出来了。有黄豆的加入,口感更丰富了呢!

    9/9 切块装盘,随便摆一下颜值就出来了。有黄豆的加入,口感更丰富了呢!

  • 小贴士

    1.肉类焯水需冷水下锅。

    2.香料不要放太多,放多了会发苦。

    3.油脂刮得越干净,做出的皮冻越清透。

    作者: 小乔的美好食光

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