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红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 紫薯有抗衰老，防癌，预防便秘，护肝，*，增强免疫力的作用。用红薯和紫薯做一款这样的小零食给宝宝吃。
45分钟
甜味
初级
其他
煮
家常菜
1/8 红薯 一个 紫薯一个 蜂蜜 椰蓉
2/8
红薯紫薯洗干净 锅里煮熟
3/8
煮熟的紫薯去皮 用勺子压成泥 加一勺蜂蜜 搅拌均匀
4/8
煮熟的红薯去皮 用勺子压成泥 加一勺蜂蜜 搅拌均匀
5/8
分别把紫薯和红薯用手揉成小圆球 滚上椰蓉
6/8
双色薯球就完成了
7/8 成品
8/8 成品
