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香菇青菜
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香菇青菜

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今天给大家带来的这道菜就是“香菇青菜”,香菇味道鲜美,香气扑鼻,素有山珍之王之称。是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,它含有30多种酶和18种氨基酸。香菇中还含有的香菇多糖,可提高巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强,就可以大大的提高抵抗力和免疫力。因此,多给孩子吃这道菜,不但味道鲜美,还能提高孩子的免疫力,千万别错过哦。

作者: 紫色勿忘我美食
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