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火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果做出来的溶豆颜色也很棒，宝宝更加会爱不释手哦，一起来动手为宝宝做溶豆吧
48分钟
家常味
初级
甜点
焯
其他
1/12 准备好要用食材
2/12 将菠菜焯水，捞出过一遍凉水
3/12 将过水的菠菜叶放入料理机中，再打入鸡蛋
4/12 倒入细砂糖和奶粉
5/12 将所有食材混合均匀搅打成细腻的汁
6/12 打好的菠菜汁倒入大碗内，加入酵母，搅拌均匀
7/12 拌匀后加入粘米粉
8/12 搅拌至细腻无颗粒，浓稠不易滑落状态
9/12 准备好一个6寸的模具，垫上油纸倒入米糊，用刮刀抹平表面（没有模具的宝妈，可以用一个大碗代替，碗内要刷油）
10/12 蒸锅内倒入40度的温水，隔水发酵至两倍大
11/12 发酵好的面糊，冷水上锅中火蒸，60分钟左右
12/12 蒸好的菠菜米糕，简单易上手
菠菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效，还可以增加预防传染病的能力，促进儿童成长发育。 10个月以上宝宝可以吃。菠菜过敏的宝宝不能吃，缺钙宝宝也不能吃。 大家有什么补充的话可以留言哦，或者加*。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题。
