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香煎扒皮鱼

香煎扒皮鱼

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扒皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,每100克鱼肉就含19.2克的蛋白质,其他营养成分包括微量的脂肪、钙、磷、铁等。扒皮鱼刺少,更适合老人和孩子品尝。

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