虾米莴笋叶的做法_菜谱_香哈网
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虾米莴笋叶
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虾米莴笋叶

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时下要抓紧时间*咯,不然夏天怎么出去见人呢,今天这道菜很适合需要瘦身的人食用哦,营养成分很多,而且经常吃虾米可以补钙。

作者: 林乡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类热菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 莴笋叶摘洗干净,沥干水分

    1/9 莴笋叶摘洗干净,沥干水分

  • 虾米洗净沥水

    2/9 虾米洗净沥水

  • 撒入莴笋叶上

    3/9 撒入莴笋叶上

  • 蒜末备好

    4/9 蒜末备好

  • 撒入莴笋叶中,拌匀

    5/9 撒入莴笋叶中,拌匀

  • 装入大点的容器中,摊开,放入开水锅中蒸3分钟

    6/9 装入大点的容器中,摊开,放入开水锅中蒸3分钟

  • 枸杞洗净备用

    7/9 枸杞洗净备用

  • 把蒸好的虾米莴笋叶取出装盘,撒上枸杞,淋入香油拌匀即可食用

    8/9 把蒸好的虾米莴笋叶取出装盘,撒上枸杞,淋入香油拌匀即可食用

  • 成品图

    9/9 成品图

  • 小贴士

    莴笋叶放入锅中蒸之前,把它摊开,让它们受热均匀,出锅后不会影响口感。

    作者: 林乡

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