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简单易做的养生的炖品
1/10 淮山去皮切段
2/10 准备好桂圆肉,红枣,灵芝,花旗参,淮山
3/10 鸡肉洗净
4/10 红枣去核
5/10 把所有料放入炖盅(放几片姜)
6/10 放入鸡肉
7/10 倒入清水,水没过鸡肉,小火蒸1小时
8/10 蒸好后开盖撒入少许盐
9/10 五料炖鸡汤制作完成
10/10 当鸡肉的鲜味碰上桂圆红枣的甜味,融合成一道风味滋补的炖品
1.小火慢炖可以使鸡肉的肉鲜味慢慢融入到汤里
2.处理淮山时可以带手套去皮防止接触到淮山黏液导致手痒