1.8万点赞 · 375收藏
3.3万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名36.7万
冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。黄芪可以补气固表,红枣补气养血,鸡肉温性高蛋白低脂肪,是用来炖汤的补身的首选,那也快给自己炖上一锅,补一补,暖暖身,开春一起去打老虎!
1/12 准备食材:母鸡洗净切块,生姜切片,红枣洗净,干香菇提前泡发,浸泡干香菇的水也不要,可以替代部分水,让炖煮来的汤品更鲜美
2/12 电压力锅内放入三片生姜
3/12 倒入洗净的母鸡块
4/12 倒入2勺料酒,可以去腥提香
5/12 倒入事先泡发好的香菇
6/12 倒入洗净的红枣,红枣没有去核
7/12 倒入洗净的黄芪
8/12 倒入泡发香菇预留的香菇水和两碗清水,大约800毫升
9/12 盖上压力锅盖,选择炖汤键,差不多35分钟就炖好了
10/12 打开锅盖之后,再次将其煮开后放入枸杞
11/12 再次煮开即可出锅
12/12 盛入碗中可以根据自己的口味加入食盐调味,也可以用轻盐酱油蘸着食材吃,这样会更健康,可以喝出汤的原汁原味
汤品中没有放盐保留了原汁原味,并且可以感受到回味的甘甜,如果觉得比较淡可以根据自己的喜好加入适量的盐,建议出锅前加,也可以像我一样,食用的时候用酱油替代盐