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南瓜苗真好吃，就是撕的好麻烦！
1/5 撕好南瓜苗，用盐水泡10分钟，再用水冲洗干净，我是用手一点点的洗
2/5 热锅后，爆香蒜头
3/5 瘦肉最好是先炒好，装盘备用，因为我赶时间，就一起下锅炒，但这样做出来的肉和苗都不够香
4/5 炒软后。下蚝油和盐
5/5 起锅装盘
20分钟
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