天然美颜排毒火龙果奶昔的做法_菜谱_香哈网
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天然美颜排毒火龙果奶昔
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天然美颜排毒火龙果奶昔

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火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。 富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。 火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。 此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

作者: 糖家小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型奶香
  • 难度级别初级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法榨汁
  • 菜系其他

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  • 火龙果放料理机打成泥。

    1/4 火龙果放料理机打成泥。

  • 取一半火龙果汁和一杯酸奶混合。

    2/4 取一半火龙果汁和一杯酸奶混合。

  • 找二个漂亮的杯子。

    3/4 找二个漂亮的杯子。

  • 自由发挥就可以了。

    4/4 自由发挥就可以了。

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