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1/10 鱿鱼洗净去黑膜
2/10 切适当的块
3/10 白菜洗净切块
4/10 蒜切末
5/10 锅烧热入油下入蒜末小火爆香
6/10 加入白菜翻炒
7/10 煸炒至软
8/10 加入鱿鱼翻炒均匀，
9/10 加盐，辣椒油，胡椒粉炒匀即可
10/10 成品
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