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夏天来了更要吃好(✪▽✪),合理饮食,任胡吃海喝体重不涨!

1/12 一个土豆 两瓣蒜

2/12 土豆切片过水去除淀粉

3/12 水开下土豆片焯熟

4/12 捞出来过凉水

5/12 蒜末加一汤匙白糖

6/12 加一汤匙白醋

7/12 加一汤匙蒸鱼豉油

8/12 加一汤匙辣椒油

9/12 少许盐 拌匀

10/12 倒入土豆片上 拌匀即可!

11/12 装盘

12/12 清爽不油腻 可口美味
土豆片尽量切薄,焯水时间不易过长,变色就捞出过凉水,口感清脆的好吃ヾ ^_^♪

