凉拌土豆片 减脂饱腹不失美味的做法_菜谱_香哈网
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凉拌土豆片 减脂饱腹不失美味
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凉拌土豆片 减脂饱腹不失美味

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夏天来了更要吃好(✪▽✪),合理饮食,任胡吃海喝体重不涨!

作者: 傲骨-寒梅
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类快手菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 一个土豆 两瓣蒜

    1/12 一个土豆 两瓣蒜

  • 土豆切片过水去除淀粉

    2/12 土豆切片过水去除淀粉

  • 水开下土豆片焯熟

    3/12 水开下土豆片焯熟

  • 捞出来过凉水

    4/12 捞出来过凉水

  • 蒜末加一汤匙白糖

    5/12 蒜末加一汤匙白糖

  • 加一汤匙白醋

    6/12 加一汤匙白醋

  • 加一汤匙蒸鱼豉油

    7/12 加一汤匙蒸鱼豉油

  • 加一汤匙辣椒油

    8/12 加一汤匙辣椒油

  • 少许盐 拌匀

    9/12 少许盐 拌匀

  • 倒入土豆片上 拌匀即可!

    10/12 倒入土豆片上 拌匀即可!

  • 装盘

    11/12 装盘

  • 清爽不油腻 可口美味

    12/12 清爽不油腻 可口美味

  • 小贴士

    土豆片尽量切薄,焯水时间不易过长,变色就捞出过凉水,口感清脆的好吃ヾ ^_^♪

    作者: 傲骨-寒梅

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