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炎热的夏天经常一个人在家吃，做多了觉得麻烦，做少了感觉没什么可吃的，就做简单又快捷的主次一体的食物吧，这样就不会做太多而且更健康，还养眼、补水、美肤、*的效果都不错。
32分钟
甜味
中级
主食
砂锅
其他
1/8 雪梨去蒂洗净
2/8 切成适合的块，装入砂锅中
3/8 加入洗净的红枣、冰糖和清水
4/8 大火煮沸，赚小火煮一小时
5/8 加入燕麦片，搅拌均匀
6/8 沸腾后转小火煮10分钟
7/8 成品图
8/8 即可食用
燕麦片容易熟烂，可以最后加入，如果是燕麦粒就要同雪梨一起加入煮一小时哦。
