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累了、懒了的时候还是要继续做*餐的，累了不想做太多的时候就煮粥吃吧！
45分钟
家常味
中级
主食
煮
其他
1/12 木耳提前3小时泡发
2/12 摘洗干净，沥水备用
3/12 山药去皮，洗净，切丁备用
4/12 胡萝卜去皮，洗净，切丁备用
5/12 小米洗净，沥水，放入锅中
6/12 加入适量清水，大火煮开
7/12 期间经常搅拌，煮至沸腾
8/12 加入山药、胡萝卜、木耳
9/12 继续煮至浓稠粥状（约30分钟左右）
10/12 调入盐、白胡椒粉、香油拌匀即可
11/12 盛出装碗
12/12 成品图
很多人粘上山药就会过敏，轻微的也会手痒，最好带上手套，去皮、清洗、切。这样就不会痒了。
