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小米和山药都是健脾益胃，助消化的食材。俗话说的好“十人九胃”，胃靠的是日常生活中饮食的习惯，这款山药小米粥做法简单，营养价值却很高，喜欢的朋友快动手吧～
24分钟
清淡
初级
主食
煮
其他
1/6 准备好山药，小米，燕麦片
2/6 山药去皮洗净，切成小块，放入凉水中
3/6 小米和燕麦片分别淘洗干净
4/6 锅中加水，倒入山药，小米，燕麦片，大火烧开
5/6 烧开后转小火，加入冰糖，煮20分钟
6/6 关火后焖10分钟，盛入碗中即可～
1，山药去皮后要立刻放入水中，以免表面变黑
2，也可以加红枣，桂圆，枸杞一起煮
3，冰糖根据自己喜好加
