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1/8 鱿鱼放入锅内焯下水，放入生姜去腥
2/8 锅内放油烧热，放入生姜和蒜片翻炒香
3/8 焯好水的鱿鱼放入锅内翻炒
4/8 然后放入洋葱和胡萝卜片一同翻炒
5/8 加入一勺盐调味
6/8 加入一勺生抽和少许白糖提味
7/8 最后放入青椒翻炒至断生入味即可出锅
8/8 装盘拍上成品图，一道美味又营养的青椒洋葱炒鱿鱼圈就完成了。
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