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夏日食欲不佳,不妨来份爽口芹菜圣女果,清脆甜润,健康*
1/15 准备好食材
2/15 将芹菜洗净切成块
3/15 把圣女果泡于水中,加入少许盐
4/15 圣女果泡五分钟后,清洗干净,切成块
5/15 热锅,倒入适量植物油
6/15 油烧至七分熟,倒入芹菜
7/15 将芹菜进行翻炒
8/15 翻炒至芹菜7分熟,倒入圣女果
9/15 一同翻炒
10/15 翻炒至圣女果变软,加入适量盐
11/15 再加入适量白糖
12/15 翻炒均匀入味
13/15 盛入盘中
14/15 爽口芹菜圣女果就可以呈上桌子了~
15/15 成品图
1、圣女果用盐水泡五分钟,可以消毒杀菌
2、翻炒芹菜时间要短,避免营养流失