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炎热的夏天正是吃莲雾的好季节,莲雾因为含有许多水分,多吃莲雾可以起到解热、利尿、宁心安神等作用,而冬瓜皮性凉,有清热解暑的作用。所以,夏日炎炎,来碗冰糖莲雾冬瓜皮吧~
1/10 准备好食材
2/10 将冬瓜皮洗净切成块
3/10 把莲雾表面抹少许盐,洗净,切成块
4/10 锅中倒入适量水,水开后,倒入冬瓜皮
5/10 随即倒入莲雾
6/10 水开后,调成小火,煮45分钟
7/10 起锅前加入15颗冰糖
8/10 盛入盘中,晾一晾,即可食用
9/10 冰糖莲雾冬瓜皮就制作好了~
10/10 成品图
1、莲雾表面抹少许盐,再洗净,可以消毒杀菌
2、煮冰糖莲雾冬瓜皮时,需开小火
3、起锅前五分钟再加入冰糖