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海带属于藻类食物，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，海带最主要的特点是富含碘
25分钟
家常味
初级
羹类
其他
其他
1/14 猪大骨，海带，蒜
2/14 海带清洗干净
3/14 蒜去皮切碎，海带沥干水份
4/14 大骨反复冲洗干净
5/14 猪大骨冷水下锅
6/14 烧开焯一下捞出
7/14 再用清水冲洗一下
8/14 放入压力锅中
9/14 蒜头，海带倒入
10/14 加入适量的清水
11/14 适量的盐
12/14 盖上盖子，压至15-20分钟
13/14 排气开盖，就可以食用了
14/14 可以撒些葱花或香菜
家里有香菜或葱花的话可以撒些，提提香
