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紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。 赤小豆有健脾胃、利水湿的作用。赤小豆还含有的丰富的蛋白质、维生素以及其他营养成分，能够有效增强身体的免疫力，提高对抗疾病的能力。 百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助*
15分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/12 准备赤豆30克。
2/12 冲洗干净，用水浸泡2个小时以上。
3/12 准备百合和紫米。
4/12 将百合冲洗干净备用。
5/12 紫米冲洗干净备用。
6/12 电饭煲中放入百合。
7/12 再放入赤小豆和紫米。
8/12 加入适量的水，约1.2升。
9/12 开启煮粥键。
10/12 最后10分钟放入老冰糖一块。
11/12 时间到，非常的软糯粘稠。
12/12 成品图。
