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赤小豆具有清热解毒、利尿消肿等作用,还可以起到润肠通便,生津解渴,养心安神的作用。

1/21 赤小豆200克

2/21 南瓜300克

3/21 百合200克

4/21 食监30克,鸡精20克

5/21 食用油适量

6/21 赤小豆加水洗净

7/21 赤小豆泡一夜泡发

8/21 百合洗净

9/21 南瓜去皮

10/21 切成菱形块

11/21 装盘备用

12/21 炒锅加油烧热

13/21 入南瓜煸炒

14/21 撒入赤小豆

15/21 放入百合

16/21 炒八成熟

17/21 加盐

18/21 加鸡精

19/21 翻炒均匀

20/21 一道美味的南瓜赤小豆炒百合就做好了

21/21 我是苹果树的花,来香哈一起交流吧
赤小豆需要发透

