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清素如心,慈悲淡泊,爱着青椒素炒杏鲍菇,只放盐也如此美味,感受一片清欢。
1/13 准备好食材
2/13 将杏鲍菇洗净切成片
3/13 把青椒除掉籽,清洗干净切成片
4/13 热锅,倒入10克植物油
5/13 油烧至五分熟,倒入青椒
6/13 将青椒进行翻炒
7/13 将青椒炒香后,倒入杏鲍菇
8/13 一同翻炒约两分钟
9/13 杏鲍菇炒软后,加入4克盐
10/13 翻炒均匀入味,即可关火
11/13 盛入盘中
12/13 青椒素炒杏鲍菇就可以呈上桌子了~
13/13 成品图
1、切杏鲍菇时,先对切一半,再切成片
2、翻炒时间不必过长,成熟即可,避免营养流失
3、起锅前加入盐,可以减少0食物的含钠量