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1/11 准备好食材。

2/11 有机花菜掰成小块儿。

3/11 放入淡盐水中浸泡5分钟,捞出控水。

4/11 西红柿用不锈钢小勺均匀的刮表面,轻轻撕掉外皮。

5/11 去皮的西红柿切成小丁备用。

6/11 锅内放油,放入西红柿丁。

7/11 用铲子按压西红柿,小火慢慢煸炒出红油。

8/11 放入有机花菜,煸炒至断生。

9/11 加入适量食盐。

10/11 加入两克生抽,翻炒均匀。

11/11 成品图。

