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*烧的，咸鲜口味，今个儿，做个用红蕃茄炒的，酸甜咸口，别有滋味！
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/11 食材新鲜
2/11 蕃茄洗净切小块，有机花菜净泡十分钟再洗浄
3/11 锅内倒适量水烧开
4/11 有机花菜入锅抄水，放点盐在水中，以便入味
5/11 将抄完水的有机花菜倒入筛网里，先过一遍凉水再滤干
6/11 锅中放入适量油，倒入蕃茄
7/11 待蕃茄软成酱汁状后加入适量秘制黄酱，翻炒均匀
8/11 将滤干的有机花菜倒入锅中快速翻炒
9/11 加适量盐、糖调味
10/11 有机花已经熟了，马上就要起锅了
11/11 盛大碗！可以开吃了！
注意有机花菜抄水不要太久，以免影响口感！
