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滋味鲜香，美味
15分钟
五香
初级
其他
干煸
家常菜
1/9 准备食材。
2/9 西兰花洗净去根，切成小块。
3/9 将
西兰花绰水半分钟左右，捞出用凉水投一下。
4/9 葱切小段，蒜切片，虾仁用水绰一下切小段。
5/9 炒勺放油，油温热放入葱蒜，胡椒粉小火煸香。
6/9 放入木耳，少许白糖，2小勺海鲜酱油，将木耳炒入味。
7/9 放入西兰花，少许盐，将西兰花炒断生，加少许汤。
8/9 放入虾仁，少许鸡粉翻炒熟后，用少许水淀粉勾芡即可。
9/9 盛盘。
西兰花绰水时间不宜太长，出锅前勾少许芡会更入味
