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如何让你在枯燥的*时期，用一份高颜值的早餐来开启？？ 今天分享一道高颜值高营养的“法式煎蛋”，丰富你的*食谱
25分钟
家常味
初级
创意菜
其他
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1/8 根据食材的种类和分量，备好
2/8 拿一小碗，打入两个鸡蛋，打散；
3/8 加入盐和5毫升左右的奶，搅拌均匀
4/8 加入迷你平底锅，放入黄油
5/8 静待黄油溶解
6/8 倒入鸡蛋，等半凝固后，翻面
7/8 鸡蛋出锅，撒上法香
8/8 配上西红柿，一杯温牛奶，一份美美的减肥早餐就可以啦
鸡蛋的功效还是很多的，可以健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用；保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
