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萝卜肉丸汤
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萝卜肉丸汤

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冬天喝这碗萝卜肉丸进补汤,大人小孩少生病! 猪肉:含有优质蛋白质,富含铁,还含有人体全部必需的氨基酸。 白萝卜:含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。可以经常给宝宝吃点白萝卜,尤其是冬季,吃萝卜赛人参。

作者: 归家小厨
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好蔬菜。白萝卜、豌豆、葱姜、香菜。

    1/19 准备好蔬菜。白萝卜、豌豆、葱姜、香菜。

  • 小葱和香菜切碎待用。

    2/19 小葱和香菜切碎待用。

  • 白萝卜切成1厘米的厚块。

    3/19 白萝卜切成1厘米的厚块。

  • 准备好肥瘦肉馅。

    4/19 准备好肥瘦肉馅。

  • 放入生姜和大葱末。

    5/19 放入生姜和大葱末。

  • 加入调料,盐、生抽、蚝油、花椒粉、十三香、淀粉、鸡蛋清。

    6/19 加入调料,盐、生抽、蚝油、花椒粉、十三香、淀粉、鸡蛋清。

  • 将肉馅充分搅拌均匀。

    7/19 将肉馅充分搅拌均匀。

  • 锅中倒入少许油,加热至五成热,放入葱花。

    8/19 锅中倒入少许油,加热至五成热,放入葱花。

  • 再放入豌豆,翻炒均匀。

    9/19 再放入豌豆,翻炒均匀。

  • 放入白萝卜翻炒均匀。

    10/19 放入白萝卜翻炒均匀。

  • 加入800ml水,大火烧开。

    11/19 加入800ml水,大火烧开。

  • 用手或者勺,团成一个个肉丸子。

    12/19 用手或者勺,团成一个个肉丸子。

  • 边制作肉丸边下入锅中。

    13/19 边制作肉丸边下入锅中。

  • 下锅的肉丸轻轻的搅拌开,中火烧至。

    14/19 下锅的肉丸轻轻的搅拌开,中火烧至。

  • 肉丸子下锅3分钟,放入盐、蚝油,搅拌均匀。

    15/19 肉丸子下锅3分钟,放入盐、蚝油,搅拌均匀。

  • 中火慢炖2分钟,肉丸都已熟了,可以出锅了。

    16/19 中火慢炖2分钟,肉丸都已熟了,可以出锅了。

  • 关火,撒上香菜末,搅拌均匀即可。

    17/19 关火,撒上香菜末,搅拌均匀即可。

  • 一碗香气四溢的萝卜肉丸汤就做好了。

    18/19 一碗香气四溢的萝卜肉丸汤就做好了。

  • 冬天来一碗,赛人参哟!

    19/19 冬天来一碗,赛人参哟!

  • 小贴士

    选择肥瘦肉馅,丸子口感更好,汤也会更香。搭配一些新鲜的豌豆,色泽鲜艳,也令整个汤显得清爽十足!

    作者: 归家小厨

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