莲子百合红豆汤的做法_菜谱_香哈网
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莲子百合红豆汤
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莲子百合红豆汤

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莲子味甘﹑性平;入脾、肾、心经。具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。 红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。 百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效;百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

作者: 豆妈maomao
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备食材

    1/9 准备食材

  • 红豆清洗干净用水浸泡一夜

    2/9 红豆清洗干净用水浸泡一夜

  • 将红豆和泡米水一起倒入养生壶,加入1.2升的水

    3/9 将红豆和泡米水一起倒入养生壶,加入1.2升的水

  • 选择滋补汤键,煮20分钟

    4/9 选择滋补汤键,煮20分钟

  • 百合莲子清洗干净,用水浸泡备用

    5/9 百合莲子清洗干净,用水浸泡备用

  • 倒入莲子百合

    6/9 倒入莲子百合

  • 再红枣煮10分钟

    7/9 再红枣煮10分钟

  • 最后加入红糖煮5分钟即可食用

    8/9 最后加入红糖煮5分钟即可食用

  • 成品图

    9/9 成品图

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