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杂粮饭就是利用各种杂粮，经过合理的营养的搭配，然后烹煮成的饭食。烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，女性可以适当多吃。咱们今天这款杂粮饭里面有金龙鱼臻选稻香米、红豆和燕麦米。 金龙鱼臻选稻香米，产自东北肥沃的黑土地，天然活水滋养，米质细腻、白净如雪，直接吃口感绵软甘香。 红豆具有利尿、补血、消肿的功效，常被用来作为减肥食材，加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，*擦腮红也漂亮！
25分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/10 所需食材备用。
2/10 金龙鱼臻选稻香米是小包装，每袋一斤，把200克倒进一个大碗中。
3/10 因为红豆比较硬，要提前浸泡。我是提前了两个小时浸泡的。燕麦米和钢切燕麦提前浸泡20分钟。
4/10 金龙鱼臻选稻香米淘洗两遍。
5/10 先把金龙鱼臻选稻香米倒进电饭煲内胆。
6/10 依次倒入浸泡好的红豆和燕麦米。
7/10 按照食材量倒入清水。
8/10 选择“喷香米饭”按键模式。
9/10 时间到后，会有提示音。稍微再焖5分钟即可开盖享用。
10/10 金龙鱼臻选稻香米口感绵软干香、红豆粉糯清甜、燕麦米弹牙劲道。
1、有条件的红豆可以浸泡过夜，口感会更粉糯。
2、为了使金龙鱼臻选稻香米大米饭颗粒分明，一定要控制好水份。
