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泰式青柠蒸鱼保持了鲈鱼本身的味道和营养,鱼肉是孩子都可以吃的,促进消化作用。
1/9 鲈鱼清理干净(一般卖鱼的就给清理好了),洗去血水,用厨房纸吸去多余水分。
2/9 用葱段、姜片塞进鱼肚子里,倒些料酒腌制15分钟。祛除鱼的腥味儿
3/9 腌制好后,用盐涂抹鱼全身
4/9 装盘,放柠檬叶和良姜,其实应该放香茅,没找到,就用柠檬叶和良姜代替吧
5/9 蒸锅放水,先把水做开,然后放鱼,根据鱼大小掌握时间,一般15分钟就是极限了。小鱼8到10分钟
6/9 小米辣洗净切圈儿,放鱼露,柠檬汁,白糖
7/9 上锅蒸两分钟
8/9 青柠檬切片
9/9 最后摆盘,浇汁,撒香菜
相对来说很简单的蒸鱼。这道青柠檬蒸鱼就是汁是辣的,里面的鱼肉不辣,所以小盆友们吃绝对没问题