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清炒莴笋
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清炒莴笋

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一道10分钟即可完成的素菜,口味咸鲜,色泽翠绿,微甜脆爽,给人体补充大量维生素,增强抗疫能力。

作者: 杰米
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜

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  • 莴笋去皮,切菱形块。

    1/6 莴笋去皮,切菱形块。

  • 炒锅上火,加水烧开,放少许油、盐,将莴笋放入煮一分钟左右。

    2/6 炒锅上火,加水烧开,放少许油、盐,将莴笋放入煮一分钟左右。

  • 炒锅上火放油烧热。

    3/6 炒锅上火放油烧热。

  • 放入焯过水的莴笋,快速煸炒。

    4/6 放入焯过水的莴笋,快速煸炒。

  • 放少许盐、蚝油、味精,翻炒均匀,淋少许葱油,出锅装盘。

    5/6 放少许盐、蚝油、味精,翻炒均匀,淋少许葱油,出锅装盘。

  • 成品色泽翠绿,口味清香。

    6/6 成品色泽翠绿,口味清香。

  • 小贴士

    1.青笋焯水断生,可缩短炒制时间,保证青笋的脆爽和鲜嫩。

    2.急火快炒,出锅前淋明油。

    作者: 杰米

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