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心得就是好吃，没有别的理由
28分钟
家常味
初级
其他
腌
其他
1/7 把鸡胸肉洗干净
2/7 因为鸡胸肉太大了，所以把它从中间片开
3/7 用刀背，把鸡胸肉的正反面都敲一遍
4/7 大蒜切碎
5/7 然后把大蒜和之前说的那些配料，全和鸡胸肉拌在一起，拌好后腌十分钟到半小时
6/7 这时候蒜香味已经出来了，再倒油热锅，把鸡胸肉放进去煎正反面，煎熟后倒一点点水，盖盖子焖好。等收汤了就可以出锅了
7/7 这不就做完了吗，好了快去做着吃吃看吧
鸡胸肉用刀背*让它更嫩也更方便入味，可以细细的剁剁剁
