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鸡胸含有丰富的蛋白质,少油少盐的蒜香鸡胸让你体会大口吃肉的快乐。

1/13 蒜剁碎

2/13 蒜放入碗中加入黑胡椒

3/13 柠檬汁

4/13 橄榄油

5/13 蜂蜜

6/13 搅拌均匀

7/13 放入鸡胸按摩一下

8/13 盖上保鲜膜腌制

9/13 烤盘铺好锡纸放入鸡胸

10/13 入烤箱180度半小时

11/13 烤好后切开

12/13 一道具有增肌功效的蒜香烤鸡胸就做好了

13/13 我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
烤制半小时后将烤盘开上火再烤五分钟上色即可。

