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记得第一次吃凉拌秋葵是在广东的小姨家，当时被这道凉拌秋葵给吸引住了，它的味道奇特，深受人们的喜欢！ 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、*和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一
25分钟
家常味
中级
凉菜
拌
其他
1/8 秋葵洗净，锅中水煮开，把洗好的秋葵放进锅中煮3～5分钟
2/8 然后捞出放盆中
3/8 再放到砧板上将秋葵头去掉，再切开，然后放入盘中
4/8 辣椒，蒜头切好
5/8 酱油倒入碗中再加香油，糖调匀
6/8 把辣椒，蒜头放到调好的酱汁中
7/8 最后把调好的酱汁淋在秋葵上
8/8 味道超级棒滴
1⃣秋葵在悼水的时候可以加点盐能保持秋葵的颜色更加翠绿
2⃣酱油可以用生抽代替，喜欢吃淡一点的可以少加点酱油
