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1/8 准备材料
2/8 鸡肉切片或条，蒜末，可以切点姜丝配色
3/8 西兰花掰小洗净，下锅煮3分钟左右，锅中可以下少许盐~油
4/8 捞出备用
5/8 锅热油热下蒜末姜丝炒香
6/8 下鸡肉炒加入生抽，炒上色
7/8 倒入备用的西兰花，炒一会后下盐，鸡精（可以加入少许水）
8/8 成品如下
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