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1/8 西兰花切成小朵、用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药、清洗干净、沥干
2/8 烧肉切块
3/8 胡萝卜去皮切片、蒜去衣拍碎
4/8 西兰花焯水、捞起沥干
5/8 热锅放油、放蒜爆香、放烧肉、胡萝卜、爆炒
6/8 放西兰花、炒一分钟
7/8 放盐、鸡精、炒匀即可
8/8 成品
西兰花用盐水浸泡、能泡出小菜虫、去除残留的农药。
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