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煮法简单又营养，软糯口感真好吃。
1/4 准备好燕麦、南瓜、红枣、枸杞
2/4 准备锅中倒入水将南瓜放入煮开后再煮二十分钟左右
3/4 放入燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。还要加点冰糖下去。
4/4 最后拿碗倒入即可。
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