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绿豆糖水是清热解毒之首选,从过去到现在经久不衰。适量添加百合、莲子也增加了润肺的功效。这么炎热的天气来一碗冰凉的糖水,再适合不过了
1/9 准备所需食材,
2/9 绿豆淘洗干净,用开水泡30分钟(开水泡的时间比冷水要快很多)
3/9 百合跟莲子用开水泡发,莲子有芯一定要去掉,不然会很苦
4/9 开水泡好的绿豆用过滤网装好备用
5/9 把绿豆、百合、莲子都倒入锅里,加入适量清水盖上锅盖大火烧开转小火煮25分钟。(不喜欢喝太稠的建议可以多放水,反正中间煮开到煮好汤会越来越少,所以水量要一次性控制好)
6/9 大火煮开后加入冰糖搅拌一下,把浮上来的绿豆壳用漏勺捞掉。
7/9 时间差不多好的时候用汤勺捞起看看熟的程度,特别是莲子跟百合软糯度够不够,好了之后关火闷5分钟
8/9 成品图!(夏天比较适合喝冰凉的,待其冷却可放进冰箱冷藏后饮用)
9/9 软糯适中,甜度适中,冰冰凉非常爽口哦