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秋天是易干燥的气节，莲子，百合可以清热去火，补脾润肺。搭配花生，红豆一起煲的糖水。营养又好喝哈！！！
15分钟
家常味
初级
其他
蒸
其他
1/12 准备好食材。
2/12 莲子，百合用冷水浸泡二十分钟。（怕莲子芯的苦味，可以把莲子芯去掉后再浸泡）
3/12 红豆用冷水浸泡四小时以上。（夏天要放冰箱，没冰箱的要常换水，要不然易馊掉。）
4/12 花生米用冷水浸泡一小时。
5/12 莲子，百合用清水洗两遍，备用。
6/12 花生米用清水洗两遍，备用。
7/12 红豆用清水洗两遍，备用。
8/12 洗干净的全部食材和冰糖都放进去电压力锅里面。加280毫升清水。
9/12 盖好锅盖，放好蒸汽阀，接通电源。选择豆类键，电压力锅开始工作了。
10/12 十五分钟后，电压力锅自动跳至保压。关电源。
11/12 四十分钟后，打开锅盖。
12/12 盛碗晾冷可以喝糖水咯！
红豆要买红小豆，浸泡的较快软。豆类要用电压力锅或者高压锅煲，软，烂。我煲的是两个人的糖水，可以根据家庭成员适当添加食材的用量。
