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藕带富含维生素C和蛋白质，促进骨胶原的生成，也可促进造血补血，配上河虾仁绝对是一道爽口、营养价值非常高的美味佳肴！
32分钟
家常味
初级
海鲜
炒
家常菜
1/8 准备藕带，虾仁提前腌制好，豌豆，胡萝卜，小葱
2/8 小葱切粒，胡萝卜切片
3/8 开油锅烧烫，放入虾仁煸炒至转色，基本熟透，起锅
4/8 锅内放油烧烫，倒入藕带，豌豆，胡萝卜煸炒一下
5/8 放一点水，加点盐，盖上盖烧一会
6/8 倒入虾仁炒匀，
7/8 加一点点味精，撒上小葱，勾点芡炒匀，起锅
8/8 成品图一张
虾仁提前放盐、玉米淀粉、一点点黄酒捏匀，腌制半小时
