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这道三汁焖锅是一道既健康又美味还容易上手的菜 希望大家喜欢
25分钟
家常味
中级
热菜
焖
家常菜
1/4 倒入两勺料酒与适量黑胡椒粉腌制想放进焖锅的肉类，鸡翅记得划刀方便入味
2/4 土豆切滚刀块 西兰花切块洗净 豆角切段。锅中放油覆盖过整个锅底，将切好的蔬菜放进锅内翻炒，翻炒五分钟后可开始盖盖子小火焖
3/4 此时可以花五分钟来调制酱汁，酱汁调好后均匀倒在蔬菜上
4/4 继续盖住锅盖小火焖，20—30分钟后可开盖食用。一道美味的三汁焖锅就出锅啦！
前期油不要*
