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芹菜炒香干
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芹菜炒香干

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这道菜咸辣酱香,很是下饭,芹菜中含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素和铁。铁的含量更是比番茄的含量多20倍。可以起到补铁的作用。而且芹菜中含有的芹菜素具有抗肿瘤抗氧化的作用。其中的钙,磷含量很高,对骨骼健康有利。其中的纤维素可以促进肠胃蠕动,促进排泄。芹菜中含有的中和尿酸的物质,可以防止痛风。

作者: 我像蜂蜜那么甜
  • 烹饪时间36分钟
  • 口味类型红油味
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 准备好所有食材,辣椒能吃辣就用红干辣椒,不能吃辣还想有点辣辣的感觉,那么就用小青椒。

    1/9 准备好所有食材,辣椒能吃辣就用红干辣椒,不能吃辣还想有点辣辣的感觉,那么就用小青椒。

  • 把香干切成小片,本来豆干就有一定的味道,再加上少量盐够了,所以一会放盐时要注意。

    2/9 把香干切成小片,本来豆干就有一定的味道,再加上少量盐够了,所以一会放盐时要注意。

  • 辣椒、芹菜、葱花切段。留作一会备用。

    3/9 辣椒、芹菜、葱花切段。留作一会备用。

  • 把芹菜先下锅焯一遍水,水中再加入少量的盐,后捞出沥干水分。

    4/9 把芹菜先下锅焯一遍水,水中再加入少量的盐,后捞出沥干水分。

  • 热锅凉油,油温四成热的时候下入辣椒炒香,再加入一勺豆瓣酱炒出红油,加入一点葱末爆香,炒出香味。

    5/9 热锅凉油,油温四成热的时候下入辣椒炒香,再加入一勺豆瓣酱炒出红油,加入一点葱末爆香,炒出香味。

  • 香味炒出之后加入豆干,中火翻炒均匀。稍微翻炒之后进行下一步。

    6/9 香味炒出之后加入豆干,中火翻炒均匀。稍微翻炒之后进行下一步。

  • 加入一勺蚝油,生抽酱油一勺。一点点盐调整咸淡。

    7/9 加入一勺蚝油,生抽酱油一勺。一点点盐调整咸淡。

  • 加入芹菜下锅翻炒均匀

    8/9 加入芹菜下锅翻炒均匀

  • 盛出装盘,一盘有酱香味的青菜炒香干就做好啦,咸咸辣辣,酱香浓郁,还有豆干的香味,十分下饭。

    9/9 盛出装盘,一盘有酱香味的青菜炒香干就做好啦,咸咸辣辣,酱香浓郁,还有豆干的香味,十分下饭。

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