白果红薯糖水的做法_菜谱_香哈网
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白果红薯糖水
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白果红薯糖水

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红薯含有丰富的膳食纤维,可以帮助加快消化道蠕动,进而有助于排便,从而缓解便秘症状。白果有祛痰、止咳、润肺等功效。两者搭配食用,可以很好的保留红薯的营养价值

作者: 为食猫17
  • 烹饪时间44分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红薯去皮切小块

    1/11 红薯去皮切小块

  • 白果去芯装入碗中

    2/11 白果去芯装入碗中

  • 姜去皮切片

    3/11 姜去皮切片

  • 取两块红糖待用

    4/11 取两块红糖待用

  • 把红薯倒入锅中

    5/11 把红薯倒入锅中

  • 接着倒入白果和姜片

    6/11 接着倒入白果和姜片

  • 再倒入适量水

    7/11 再倒入适量水

  • 大火煮开后转小火煮30分钟

    8/11 大火煮开后转小火煮30分钟

  • 加入红糖

    9/11 加入红糖

  • 煮至红糖融化即可

    10/11 煮至红糖融化即可

  • 香甜软糯的白果红薯糖水就做好啦~

    11/11 香甜软糯的白果红薯糖水就做好啦~

  • 小贴士

    白果芯含有毒素,不可以生食,食用前一定要去掉,而且要煮熟才可食用。

    作者: 为食猫17

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