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1/3 将上海青用自来水冲洗干净,叶子摘下,菜心用刀切成两半,沥干备用。
2/3 将蒜瓣去皮切片。
3/3 在热锅中加入花生油,等油七八分热时放进蒜瓣爆香,加入耗油翻炒几下,最后加入上海青翻炒,直到上海青颜色变深,加适量的盐和味精翻炒几下出锅。