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番茄配鱼,煮出来的汤非常鲜味且无腥味,一家老少都适合喝。而且煮的时间不长,不用担心嘌呤。
1/4 把鱼洗干净,控水。锅烧热,下油,鱼下锅,慢火煎至两面微黄色,下姜片,大火加水,水以漫过鱼面为佳。
2/4 利用汤在锅里煮的时候,洗净番茄,切块备用。
3/4 葱切粒
4/4 汤煮至奶白色后下番茄,再煮5分钟,下盐下葱花,收火,上锅。