保存到手机
看更多做法
2.8万点赞 · 18收藏
2.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名34.4万
五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃，祛斑，瘦脸，有利水消肿，同时也有节食的效果。最宜秋冬时节饮用。
1小时
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 粥料堂—五果汤
2/7 食材准备：薏苡仁50克，莲子30克，赤小豆30克，芡实米10克，桂圆30克，糯米与大米适量，冰糖10克。
3/7 薏米仁，莲子，赤小豆，芡实米煮前浸泡一夜。
4/7 锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁，莲子，赤小豆，芡实米。
5/7 依次放入适量糯米和大米，煮半小时。
6/7 桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
7/7 成品图
如果忘记提前泡米，可以采用高压锅，或延长煮粥的时间；
<*/>
冰糖的用量根据个人口味调节。
