健康三鲜

做法 将做法保存到手机

• 1/7 提前将超市买回的凤尾虾仁解冻，加葱姜蒜胡椒粉生抽料酒研制半天以上

• 2/7 西兰花掰小朵，焯水备用

• 3/7 山药切小片备用

• 4/7 起油锅，放入腌制好的虾仁爆炒盛起待用

• 5/7 再次起油锅，放入葱姜蒜爆香，倒入西兰花煸炒，再倒入山药煸炒

• 6/7 七八成熟的样子讲煸好的虾仁放入锅中荟熟，当各类调料，起锅

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  7/7 美味即可呈现

小贴士

虾仁要提前腌制，入味

作者: 拇指煮意

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